Cái kho của thế giới mạng
Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.

3 thực phẩm giúp bạn khỏe mạnh trong mùa đông lạnh giá

Go down

3 thực phẩm giúp bạn khỏe mạnh trong mùa đông lạnh giá Empty 3 thực phẩm giúp bạn khỏe mạnh trong mùa đông lạnh giá

Bài gửi by Admin Tue Apr 19, 2011 2:13 pm

nấu ăn, làm bếp, ẩm thực, món ngon, đầu bếp, thực phẩm, sức khỏe, bếp ga, món nhật, nhà hàng, món ăn
Gừng

Với hai hợp chất gingerol và shogaol trong thành phần của mình, gừng có khả năng sinh nhiệt. Gừng không chỉ được dùng để giảm đau đầu, khó tiêu mà rễ gừng còn có tác dụng tuyệt vời trong việc giữ ấm. Chính vì vậy, để bảo vệ cơ thể khỏi cái lạnh của mùa đông, bạn hãy uống cốc trà gừng hoặc ăn kẹo gừng.

Trà xanh

Trong trà xanh có chứa lượng cafein cao. Bên cạnh những chất flavonoid chống ôxy hoá (được gọi là catechin), chính cahfein cũng là chất góp phần tạo nên khả năng sinh nhiệt cho trà xanh.

Để làm tăng nhiệt độ của cơ thể, bạn có thể uống trà xanh hoặc đưa trà xanh vào trong thành phần chế biến bữa ăn. Một cốc trà xanh ấm nóng sẽ ngay lập tức giúp bạn cảm thấy ấm áp hơn giữa tiết trời giá lạnh.

Dầu dừa

Mặc dù dầu dừa không phải là thực phẩm ít chất béo (một thìa dầu dừa chứa 117 calo và 13,6 gram chất béo) nhưng các axit béo dầu dừa lại có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ, bao gồm làm tăng khả năng miến dịch, hàn gắn vết thương nhanh hơn.

Không chỉ thế, dầu dừa còn có khả năng sinh nhiệt. Bổ sung dầu dừa vào nguyên liệu chế biến món ăn, chẳng hạn làm nước sốt salad, bạn sẽ giúp mùa đông bớt khắc nghiệt hơn.
Theo - aFamily3 thực phẩm giúp bạn khỏe mạnh trong mùa đông lạnh giá Blank
Admin
Admin
Admin

Tổng số bài gửi : 985
Points : 2798
Danh tiếng : 0
Join date : 13/03/2011

https://chobe.forum-viet.com

Về Đầu Trang Go down

Về Đầu Trang

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết