Hướng dẫn nhanh cách tăng cường trí nhớ của bạn

[Admin]

[You must be registered and logged in to see this link.]
Sở hữu trí nhớ tốt là một điều rất
quan trọng đối với bất kỳ ai trong chúng ta. Khả năng ghi nhớ những
gương mặt, tên, những ngày tháng, những sự kiện, những tình huống và vô
số những việc liên quan đến cuộc sống hàng ngày là thước đo khả năng đáp
ứng của bạn trong một xã hội mới có nhịp độ nhanh, và phụ thuộc vào
thông tin như hiện nay. Với một trí nhớ tốt, bạn không phải lo sợ việc
bỏ lỡ những thông tin quan trọng, và bạn có thể vượt qua những trở ngại
về trí tuệ để thành công trong sự nghiệp, gia đình và cuộc sống cá nhân.




Trước hết, hãy tìm hiểu “cấu tạo” của trí nhớ.



Trí nhớ được tạo thành từ những liên kết nơ-ron phức tạp trong não bộ
với khả năng lưu trữ hàng triệu dữ liệu. Việc lưu trữ và sắp xếp những
sự kiện trong quá khứ một cách có khoa học sẽ giúp bạn học hỏi và sáng
tạo tốt hơn. Những sự kiện xảy ra trong quá khứ là khởi điểm của những
thành tựu ngày hôm nay và tương lai.



Đồng thời, chúng hướng dẫn và bảo vệ bạn khỏi việc lặp lại những sai
lầm trong quá khứ của chính bạn, và của cả người khác, bằng cách ghi nhớ
những bài học quý giá.



Không kể những trường hợp do bệnh tật gây ra, một trí nhớ kém thường
là do việc thiếu tập trung, thiếu kỹ năng thu thập thông tin hiệu quả và
những thói quen xấu cố hữu khác. May mắn thay, những thói quen xấu có
thể được thay thế bằng những thói quen tốt sau khi được trui rèn và phát
triển bằng những phương pháp hiệu quả.



Nhiều người tin rằng trí nhớ sẽ suy giảm khi con người già đi. Điều
này chỉ đúng với những người không biết tận dụng trí nhớ của mình một
cách đúng đắn. Trí nhớ giống như cơ bắp vậy – bạn càng sử dụng nó bao
nhiêu, nó càng phát triển bấy nhiêu. Ngược lại, trí nhớ sẽ suy giảm ngày
càng nhiều nếu bị bạn bỏ quên ở một xó.



Đây là lý do tại sao những người lớn tuổi gặp khó khăn trong việc ghi
nhớ hơn so với những người trẻ tuổi. Tuy nhiên, họ có thể vượt qua tình
trạng này và tăng cường trí nhớ của họ bằng cách tiếp tục con đường học
vấn, phát triển não bộ, luôn đón nhận những thông tin mới, và luôn để
trí tưởng tượng bay bổng.



Việc ghi nhớ và lưu trữ thông tin hoạt động bằng cách “tải” những
hình ảnh, âm thanh, mùi vị, cảm giác và lưu trữ tất cả vào não bộ của
chúng ta.